バレエアラベスクの結果 ~ Gambarsaeszv

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バレエをやっているからには、脚を耳の横まで上げたり美しいアラベスクのポーズを決めたりしたいですよね♡ 脚を高く上げる為に必要なのは、柔軟性？もちろん、それも大事脚を高く上げるための6秒エクササイズ｜大人のバレエ脚を上げようとすると、脇腹がクニョっと曲がってしまう。 ...